შესავალი
This manual provides essential information for the safe and effective use of your ZIPRO Stride Adjustable Weight Bench. Please read all instructions carefully before assembly and use. Keep this manual for future reference.
უსაფრთხოების მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
- ნებისმიერი ვარჯიშის პროგრამის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- ყოველი გამოყენების წინ დარწმუნდით, რომ ყველა ჭანჭიკი და თხილი საიმედოდ არის დამაგრებული.
- Do not exceed the maximum weight capacity of 300 kg (user + weights).
- მოათავსეთ სკამი ბრტყელ, სტაბილურ ზედაპირზე.
- მოარიდეთ ბავშვები და შინაური ცხოველები მოწყობილობისგან გამოყენებისას.
- Inspect the bench for wear or damage before each workout. Do not use if damaged.
- გამოიყენეთ სწორი აწევის ტექნიკა ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.
დაყენება და შეკრება
The ZIPRO Stride bench requires minimal assembly. Follow these general steps:
- გახსენით ყველა კომპონენტი და გადაამოწმეთ ნაწილების სიასთან (არ არის მოცემული ამ სახელმძღვანელოში, იხილეთ შეფუთვა).
- Attach the main support legs to the bench frame using the provided hardware.
- Secure the backrest and seat sections to the main frame.
- Install the leg rollers.
- დარწმუნდით, რომ ყველა კავშირი მჭიდრო და სტაბილურია.
Image: Detail of the adjustment pin mechanism and non-slip feet, highlighting the secure construction of the bench.
ოპერაციული ინსტრუქციები
Adjusting the Bench Position
The ZIPRO Stride bench offers multiple adjustment options for various exercises. The backrest has 7 positions, and the seat can also be adjusted.
- ზურგის რეგულირება: To change the backrest angle, pull the adjustment pin located at the base of the backrest support. Move the backrest to the desired position (flat, incline, or decline) and release the pin, ensuring it locks securely into one of the 7 available slots.
- სავარძლების რეგულირება: The seat can also be adjusted to complement the backrest angle, providing optimal support and comfort for different exercises. Locate the adjustment mechanism under the seat, adjust to the desired angle, and ensure it is securely locked.
Image: Visual representation of the bench's adjustable angles, including flat, incline (up to 118/180 degrees), and decline (down to -36 degrees) positions.
Image: Detailed illustration demonstrating the smooth and precise 7-position adjustment system for the backrest.
სავარჯიშოების შესრულება
The ZIPRO Stride bench supports a wide range of exercises for various muscle groups:
- გულმკერდი: Incline, flat, and decline dumbbell presses.
- Shoulders: Seated dumbbell presses, lateral raises.
- უკან: Dumbbell rows (using the bench for support).
- აბს: Crunches, leg raises (using leg rollers for stability).
Image: A user demonstrating dumbbell presses on the bench, illustrating its use for upper body workouts. The image also shows the 300 kg total weight capacity and 110 kg user weight capacity.
Image: A user performing abdominal crunches on the bench, showcasing its versatility for core exercises.
მოვლა
Regular maintenance ensures the longevity and safety of your ZIPRO Stride bench.
- დასუფთავება: გაწმინდეთ ავეჯის გადასაკრავი და ჩარჩო რეკლამითamp cloth after each use to remove sweat and dirt. Use a mild soap solution for deeper cleaning, then wipe dry. The faux leather is sweat-resistant and easy to clean.
- ინსპექტირება: Periodically check all bolts, nuts, and adjustment pins for tightness. Tighten any loose fasteners. Inspect the frame for cracks or damage, and the upholstery for tears or excessive wear.
- შენახვა: Store the bench in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures.
სურათი: დეტალური view of the bench's thick, high-density foam padding and the durable, sweat-resistant faux leather upholstery, emphasizing comfort and ease of cleaning.
პრობლემების მოგვარება
| პრობლემა | შესაძლო მიზეზი | გამოსავალი |
|---|---|---|
| სკამი არასტაბილური ან მერყევია. | ფხვიერი შესაკრავები; არათანაბარი ზედაპირი. | Tighten all bolts and nuts. Ensure the bench is on a flat, level surface. |
| Adjustment pin does not lock securely. | Pin not fully engaged; obstruction in adjustment holes. | Ensure the pin is fully inserted into the desired hole. Check for any debris in the holes. |
| გამოყენების დროს ჭრიალის ხმები. | ფხვიერი შეერთებები; ხახუნი ლითონის ნაწილებს შორის. | Tighten all fasteners. Apply a small amount of silicone lubricant to pivot points if necessary. |
სპეციფიკაციები
- მოდელის ნომერი: 14855506
- ბრენდი: ZIPRO
- ფერი: შავი
- ჩარჩო მასალა: უჟანგავი ფოლადი
- ძირითადი მასალა: Steel, Foam
- მაქსიმალური წონა ტევადობა: 300 Kilograms (user + weights)
- პროდუქტის ზომები (L x W x H): 115.5 x 42.5 x 110 სმ
- ნივთის წონა: 8.4 კგ
- Backrest Positions: 7 რეგულირებადი პოზიცია
Image: Technical drawing illustrating the key dimensions of the ZIPRO Stride bench, including length, width, height, and seat/backrest measurements.
სურათი: ახლო ხედი view highlighting the durable square steel frame construction, ensuring stability and strength.
გარანტია და მხარდაჭერა
For warranty information or technical support, please refer to the documentation included with your purchase or visit the official ZIPRO webსაიტი. შეინახეთ შეძენის დამადასტურებელი საბუთი გარანტიის მოთხოვნისთვის.
ოფიციალური Webსაიტი: www.zipro.pl (მაგampბმული, ფაქტობრივი ბმული შეიძლება განსხვავდებოდეს)
